עיסוי שוודי

עיסוי קלאסי ומענג במיוחד בו המעסה נעזר בשמנים בעלי תכונות מיוחדות להרפיה
ורגיעה של השרירים.
עיקרו של העיסוי השוודי הינו בהאצת חילוף החומרים בגוף,
המרצת מחזור הדם וסילוק רעלים.
שש הטכניקות שבהן משתמשים בעיסוי הינן: ליטוף, עיסוי עמוק, חיכוך, הקשות קצביות, לחיצה ורטט..

שיאצו

שיאצו הינה שיטת טיפול במגע. משמעות המילה שיאצו ביפנית היא לחץ - אצבע.
הגישה הטיפולית בשיאצו הינה הוליסטית ומטרתה לטפל בגוף כולו ולא רק בהעלמת הסימפטומים.
הטכניקה משלבת לחיצות, מתיחות ומניפולציות עדינות ברחבי הגוף, עובדת לאורך מסלולי האנרגיה ומאזנת את זרימת הדם.
 
רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה מתבססת על התיאוריה כי הגוף שלנו ממופה בכפות רגלינו.
הטיפול מתבצע על ידי לחיצות עדינות על נקודות ואיזורים ברגליים. הרפלסולוגיה משפרת את זרימת הדם, עוזרת בבעיות שלד ושריר, בעיות במערכת העיכול ועוד.
הטיפול מיועד לכל הגילאים והינו עדין במיוחד.

עיסוי רקמות עמוק

עיסוי חזק המתמקד באזורים מסוימים בגוף החשופים יותר לדלקות,
בשילוב נשימות עמוקות. עיסוי שמטרתו לפרק את המתח האצור בשכבות העמוקות של השרירים ורקמות החיבור של הגוף.
המטפל מתמקד באזורים התפוסים והכואבים ועובר שריר אחר שריר באיטיות, על-מנת להגיע לשכבה העמוקה של הרקמה השרירית ולהרפות אותה.
משום הצורך בהתמקדות באזורים מסוימים, אין נהוג להשתמש בשמני עיסוי, מפאת החלקת אצבעותיו של המעסה.

טווינה

פירוש המילה טווינה הוא למשוך (Tui) ולתפוס (Na). הפירוש המילולי מתאר את שיטת הטיפול, המתבצעת על ידי מגע דינמי ואנרגטי.
הטווינה משלבת טכניקות עיסוי לרקמות הרכות - השרירים והגידים.
השיטה מורכבת מסוגים שונים של מתיחות, לחיצות ותנועות לגמישות השרירים ומתיחת העצמות והשלד.
הטיפול נעשה בלבוש קל ונוח על מזרון או מיטת טיפול.