אלמנט האדמה

האדמה היא פוריה, מזינה ומוצקה. נותנת יציבות, איזון וכוח.

אלמנט האדמה מביא עמו חמלה ומחילה, כמו גם תחושה של אחדות עם הסביבה. חיבור עם אלמנט האדמה יקרקע אותך.

כאשר אנרגיית האדמה מאוזנת היא נקשרת עם תכונות של סבלנות, התחשבות, פרקטיות, ועבודה קשה.

אנשים עם חולשה של אלמנט האדמה לעתים קרובות חשים חוסר ביטחון, תלויים יותר מידי באחרים, תמיד מחפשים תשומת לב ואהבה, יש להם קושי לומר "לא" ולהציב גבולות.

כדי לאזן את אנרגיית האדמה אתה יכול לפסל בחימר, לגדל פרחים, צמחים או עשבים בגינה או באדנית. כמו כן, אתה יכול ללכת לטייל לאורך החוף, לצאת לטייל, או אפילו לשחק גולף.

וכדי להציב גבולות הינך צריך לומר "לא" בצורה ברורה שלא תשתמע לשתי פנים.

דרך נוספת להביא את אלמנט האדמה להרמוניה היא להכין ארוחות בעצמך באמצעות מרכיבים טריים הקרובים לטבע ככל האפשר.

בנוסף, תנסה לנשום עמוק ובעת הנשיפה לזמר את המנטרה "אום".

דרכים אחרות לאזן את אנרגיית האדמה הם לשתות תה מליסה ולקבל עיסוי שוודי.

אש,  מים,  אדמה,  אוויר